Alimente vegane sanatoase
Veganii evita sa manance alimente de origine animala din motive de mediu, etice sau de sanatate. Din pacate, urmarea unei diete bazate exclusiv pe plante poate expune oamenii la un risc mai mare de deficiente nutritive. Acest lucru este valabil mai ales atunci cand dietele vegane nu sunt bine planificate. Pentru veganii care doresc sa ...